Café, energético e bruxismo: qual é a relação com o seu sono?

Mulher acordada de madrugada com xícara de café na cabeceira, ilustrando como a cafeína deixa o sono mais raso e se relaciona com o bruxismo

Se você range ou aperta os dentes durante a noite, provavelmente já ouviu falar que café “faz mal” para o bruxismo. Mas a relação entre cafeína e bruxismo vai além da xícara de café da manhã: a cafeína está escondida em bebidas que muita gente nem associa ao problema — e entender isso pode ser […]